HPNS, insan bedeninde uygulanabilen anatomik hareketlerin işaretler sayesinde yazıya dökülmesini sağlayan bir notasyon sistemidir.2005 yılından bu yana çalışmalarına devam edilmesiyle birlikte, dansların arşivlenmesi ve analiz edilmesi ile insan bedeninin hareket kabiliyetlerinin öğretilmesi gibi  amaçlar için kullanılmaktadır.. HPNS kitapları serisinin üçüncüsü olan bu kitapta; üst ekstremitenin ve gövdenin hareket kabiliyetlerinin öğretilmesi ve
 
bu hareket kabiliyetlerinin hangi işaretler kullanılarak kağıda aktarımının yapılabileceği açıklanmaktadır.Kitap içinde bulunan notalama örnekleri sayesinde hem HPNS’nin işaretlerini öğrenebilecek hem de bedeninize daha fazla hakim olmak için alıştırma yapma imkanı bulabileceksiniz.